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暑去凉来 备孕正是好时节

来源: 北方网  作者:   2015-10-08 10:50  编辑: 顾洋


  

 

  备孕须知

  如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。需要注意以下事项:

  1.坚持健康的生活方式,有针对性的改变不良行为和生活方式,主动消除或避免接触各种危险因素,合理膳食,适量运动,充足睡眠,以快乐平和的心态和健康良好的状态进入怀孕阶段。

  2.注意饮食调理,营养摄入要均衡,孕前3个月夫妇双方补充含叶酸的复合维生素准备怀孕前3个月,夫妇双方每天吃一片含叶酸的复合维生素,如善存片或金施尔康。

  3.男女双方去医院做一次孕前检查,男方需要检查一下精液常规。

  叶酸片的作用,备孕时勿忘服

  宝宝的健康与智力,尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础,丈夫有良好的营养状况,才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况,才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。叶酸片的作用——抗贫血、有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。维生素和微量元素是人类保持生理功能的重要活性物质,它不能自行合成,因此必须通过外源性供给。

  叶酸片的作用——胎宝宝需要

  为了保证母婴健康,夫妻双方应当从准备怀孕时就开始有的放矢地补充含叶酸的复合维生素、矿物质及微量元素的补充剂(含叶酸的复合营养补充剂有利于叶酸的吸收),并且改掉不良饮食习惯。孕前夫妇补充含叶酸片的复合营养素对神经管畸性、泌尿道畸性和心血管畸性有明显的预防作用,另外还降低了肢体缺和先天性肥厚幽门狭窄的发生率。

  叶酸片的作用——准爸爸需要

  现代医学研究证明:叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,可能会使出生的孩子致畸致病。微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响,特别是影响到精液的质量。如锰缺乏会导致精子细胞的结构发生异常、铜缺乏会影响精子的存活率和活动度,减低精子穿透宫颈粘液的能力,也能导致精子浓度的明显下降、锌缺乏可导致睾丸萎缩,精子数量少、质量差,使生殖功能降低或不育,即使精子有授精能力,其妻流产率也高,且易引起子代的畸形、硒缺乏会导致男性性欲减退,且其精液质量差,影响生育质量。

  叶酸片的作用——准妈妈需要

  含叶酸的复合营养素优化了备孕夫妇的营养状况和代谢水平,怀孕应在一个良好的营养状况下开始,准备怀孕的妇女只有营养素贮备充足,才能在孕早期抵挡由于呕吐等早孕反应而导致的摄入不足。这样尤如在一块农田上先施肥、沃田、一旦播种后的幼苗就有充分的营养,幼苗就能茁壮成长也就是胎儿可以健康发育成熟。

  

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